就労継続支援B型で行う活動とは？
自分に合った作業・過ごし方を見つけるための基本ガイド
こんな方におすすめ
| ●就労継続支援B型がどんな施設か知りたい方 ●自分に合う事業所を探したい方 ●まずは見学前に基本を知っておきたい方 ●パソコン業務やIT系の仕事ができる施設に興味がある方 |
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「実際にどんなことをするのか、イメージが湧かない」
就労継続支援B型事業所を検討する中で、多くの方がこのような不安を感じています。
「ずっと作業をし続けるの？」
「人と関わることは多いの？」
「自分のペースでできるの？」
など、通う前だからこそ気になることはたくさんあります。
B型事業所での活動は、単なる「仕事」ではなく、体調や生活リズムに合わせながら、少しずつ社会とのつながりを取り戻していくための大切なステップです。
作業内容も事業所によってさまざまで、パソコンを使った業務から軽作業、創作活動まで幅広く用意されています。
また、作業以外にも生活支援やコミュニケーションのサポートなど、日常生活を整えるための支援も含まれています。
このページでは、B型事業所で行われている主な活動内容を分かりやすく紹介しながら、「自分に合いそうな過ごし方」を見つけるヒントをお伝えします。
B型事業所の活動内容は大きく5つに分かれる
ツナグワークスに掲載されているB型事業所の活動は、以下の5つのカテゴリに整理できます。
| 1.PC作業 2.軽作業 3.制作業務 4.事務業務 5.チームでのプロジェクト作業 |
それぞれの内容と、実際の作業の様子・向いている人の特徴を順番に見ていきましょう。
① PC作業
パソコンを使ってスキルを身につける
PC作業は、近年のB型事業所で最も拡大している活動カテゴリのひとつです。
デスクに座ってパソコンに向かい、入力・検索・作成・管理など、さまざまな操作を行います。
「パソコンが苦手」「ほとんど触ったことがない」という方でも、基礎から丁寧に教えてもらえる事業所がほとんどです。
タイピングの練習からスタートして、少しずつ実際の業務に移っていくステップを踏めます。
| PC作業の具体的な内容 |
|---|
| ●タイピング・基本操作の練習 ブラインドタッチ（キーボードを見ずに打つ）の習得、マウス操作の練習、ファイルの保存・整理など、パソコンの基礎から始められます。 ・データ入力・表計算 ExcelやGoogleスプレッドシートを使って、数値・文字の入力、簡単な集計・グラフ作成などを行います。 正確さと集中力が求められる作業です。 ・文書作成・資料整理 WordやGoogleドキュメントを使った文書の作成、テンプレートへの入力、書類のPDF化・データ化など。 ・Web検索・情報収集 特定のテーマに関する情報をインターネットで調べ、まとめる作業。リサーチ力・要約力が身につきます。 ・Webサイトの更新・管理 WordPressなどのCMSを使ってブログ記事の投稿、ページの更新、画像の差し替えなどを担当するケースもあります。 |
こんな方に向いています
| ●静かに座って集中できる作業が好き ●デジタル機器に興味がある・慣れたい ●将来的に在宅ワークやオフィス系の仕事を目指したい |
身につくスキル
| ●タイピング力 ●Officeソフト（Word・Excel）の操作 ●Webの基礎知識 ●検索・情報整理力 |
② 軽作業
手を動かしながら、確実にこなす仕事
軽作業は、パソコンを使わない手作業・身体を動かす作業全般を指します。
「PC作業より手を動かすほうが得意」
「ものを触って作業するほうが集中できる」
という方に人気のカテゴリです。
ルーティン作業が多く、毎日同じ流れで進むため、変化が少ない安定した環境を好む方にも向いています。
| 軽作業の具体的な内容 |
|---|
| ●梱包・封入・発送準備 商品や書類を箱・封筒に詰める、ラベルを貼る、発送の準備をするなど。 EC通販の物流補助として取り入れている事業所が多くあります。 ●検品・仕分け 届いた商品や部品に傷・汚れ・数量の誤りがないか確認する作業。 丁寧さと集中力が求められます。 ●組み立て・加工 部品を組み合わせて製品にする、素材を切る・折る・貼るなどの加工作業。手先の器用さを活かせます。 ●農作業・園芸 野菜の収穫・植え付け・水やりなど、屋外で体を動かしながら行う作業。季節の変化を感じながら取り組めます。 ●清掃・環境整備 施設内の掃除、整理整頓、備品の補充など。 作業環境を整える役割として、毎日のルーティンになっている事業所も多いです。 |
こんな方に向いています
| ●手を動かす作業が好き・得意 ●繰り返しのある作業に安心感を覚える ●几帳面・丁寧な性格 |
身につくスキル
| ●作業手順の習得 ●丁寧さ・正確さの習慣 ●物流・製造の基礎知識 ●持続的な集中力 |
③ 制作業務
作ることを通じて、才能と自信を育てる
制作業務は、デザイン・映像・イラスト・写真・文章など、何かを「つくる」ことに関わる活動です。
クリエイティブな感性を活かしたい方、自分の作ったものが誰かの役に立つ喜びを感じたい方に向いています。
近年はデジタルツールの普及により、未経験からでも取り組みやすい環境が整っています。
| 制作業務の具体的な内容 |
|---|
| ●グラフィックデザイン CanvaやAdobe Illustratorを使って、チラシ・バナー・ポスター・名刺などを制作します。デザインの基礎（レイアウト・配色・フォント選び）を学びながら実際の制作物を作れます。 ●イラスト・画像制作 デジタルイラストの制作、写真の加工・合成、SNS用の素材づくりなど。絵を描くことが好きな方の「得意」を活かせます。 ●動画編集 CapCutやAdobe Premiere Proなどの動画編集ソフトを使って、映像のカット・テロップ挿入・BGM追加などを行います。 YouTubeやInstagramリール向けのコンテンツ制作を手がける事業所も増えています。 ●写真撮影・加工 商品写真の撮影、イメージ写真の選定、Lightroomなどを使った補正・加工。ECサイトや広告素材の制作補助として活用されます。 ●文章制作（ライティング） ブログ記事・商品紹介文・広告コピーの執筆。「書く仕事」に興味がある方のスタートラインとして最適です。 |
こんな方に向いています
| ●絵・デザイン・映像・文章など「つくること」が好き ●自分の作った成果物が残ることに達成感を感じる ●将来的にクリエイティブ系の仕事・フリーランスを目指したい |
身につくスキル
| ●各種デザインツールの操作（Canva・Illustrator・Photoshop等） ●動画編集ソフトの基礎 ●ライティングの考え方 ●ポートフォリオの構築 |
④ 事務業務
職場に近い環境で、社会のリズムを体験する
事務業務は、一般的なオフィスの仕事に近い作業を体験できる活動カテゴリです。
「事務職として就職したい」
「将来オフィスで働きたい」
という方のリハビリ・準備の場として活用されています。
毎日決まった手順で業務をこなす習慣が自然と身につくため、社会のリズムに慣れるという意味でも効果的です。
| 事務業務の具体的な内容 |
|---|
| ●書類作成・フォーマット入力 定型の書類・報告書・申請書などにWord・Excelを使って必要事項を入力・整理する作業。 ●ファイリング・整理 書類をカテゴリ別に分けてファイリングする、古い書類を整理してシュレッダー処理するなど。 「正確さ」と「整理整頓力」が求められます。 ●電話・来客対応の練習 実際の対応はスタッフが行いますが、電話の受け答えの練習・挨拶の練習など、社会的スキルのトレーニングを行う事業所もあります。 ●スケジュール管理・備品管理 Googleカレンダーなどを使ったスケジュールの入力・確認、文房具や消耗品の在庫確認・補充作業など。 ●メール文章の作成練習 ビジネスメールの書き方・返信の練習など、就職後にすぐ役立つコミュニケーションスキルを身につけます。 |
こんな方に向いています
| ●オフィスの雰囲気・環境が好き ●正確に・丁寧に仕事を進めることが得意 ●将来的に事務職・一般企業での就労を目指したい |
身につくスキル
| ●Officeソフトの実務活用 ●書類管理の流れ ●ビジネスマナーの基礎 ●時間管理・段取り力 |
⑤ チームでのプロジェクト作業
仲間と一緒に、ひとつの目標に向かう
チームでのプロジェクト作業は、複数の利用者がひとつの目標・成果物に向かって協力して取り組む活動です。
「一人での作業に慣れてきた」「人とのかかわりを少しずつ増やしたい」という段階の方に特に向いており、コミュニケーション・役割分担・進捗管理など、実際の職場に近い経験ができます。
| チームプロジェクトの具体的な内容 |
|---|
| ●Webサイト制作プロジェクト デザイン担当・コーディング担当・ライティング担当などに役割を分けて、チームでWebサイトをつくり上げる取り組み。 実際に公開されることもあります。 ●動画コンテンツ制作チーム 企画・撮影・編集・サムネイル制作などを分担して、一本の動画を完成させるプロジェクト。 YouTubeやSNSへの投稿まで行う事業所もあります。 ●販売・ECショップ運営 商品の企画・写真撮影・ページ作成・受注対応・発送まで、チームで一連の流れを担うプロジェクト。 実際に売上が発生することもあります。 ●イベント・発表会の企画・運営 事業所内や地域で行うイベントの企画・準備・当日運営を利用者チームで進める取り組み。 達成感と仲間との絆が生まれます。 ●社内報・広報誌の制作 事業所の活動を伝えるニュースレターや広報誌を、取材・執筆・デザイン・印刷まで利用者が担当するケースも。 |
B型事業所の「1日の流れ」を具体的に見てみよう
実際に通うと、1日はどのように過ごすのでしょうか。
IT系作業を中心としたB型事業所の標準的な1日の流れを例として紹介します。
午前の部（9:30〜12:00）
9:30 開所・朝礼
出席確認と体調チェックからスタート。
今日の作業内容の確認・連絡事項の共有を行います。
スタッフが一人ひとりの状態を確認し、無理のないペースで1日を始めます。
9:45 午前の作業開始
個人またはチームで担当作業に取り組みます。
PC作業・制作業務・事務作業など、それぞれの計画に沿って進めます。
途中で休憩をはさみながら、自分のペースで作業します。
11:30 進捗確認・スタッフとの面談（必要に応じて）
作業の進み具合を確認。困ったことがあればスタッフに相談できます。
個別支援の一環として、定期的な面談を設けている事業所もあります。
12:00 昼食・休憩
施設内で昼食をとる時間です。
持参する方、近くのコンビニで買う方、事業所が昼食を提供している場合はそれを利用する方など、形はさまざまです。
利用者同士の交流が生まれる時間でもあります。
午後の部（13:00〜16:00）
13:00 午後の作業開始
午前に続いて作業を進めます。
「午後は軽めの作業にする」「創作的な活動に切り替える」など、体調や集中力に合わせて内容を変える事業所もあります。
14:30 休憩
体を動かす・軽いストレッチをするなど、リフレッシュの時間をとります。
15:30 終礼・片付け
1日の振り返りを行い、翌日の確認をして片付けます。
「今日できたこと」を記録・共有する時間を設けている事業所も多く、小さな達成感の積み重ねを大切にしています。
16:00 閉所
活動内容を選ぶときの3つのポイント
B型事業所の活動内容を見て「どれにしようか」と迷ったときは、以下の3つのポイントで考えてみましょう。
| ポイント①「楽しそう」より「続けられそう」を優先する |
|---|
| 最初から「楽しい」と感じる作業でなくてもかまいません。 「無理せず続けられそう」「苦にならなさそう」という感覚で選ぶことが、長期的な通所につながります。 |
| ポイント②「今できること」より「やってみたいこと」を大切に |
|---|
| 現時点でスキルがなくても大丈夫です。 「パソコンをまったく使ったことがない」という方がIT系作業からスタートして、1年後には動画編集を担当している、というケースは珍しくありません。 「やってみたい」という気持ちが一番の動機になります。 |
| ポイント③ 体調や状態に合わせて柔軟に変えていける |
|---|
| 最初に決めた活動内容を、ずっと続けなければいけないわけではありません。 体調の変化・興味の変化に合わせて、スタッフと相談しながら活動内容を調整していくことができます。 |
「通所後のイメージ」が持てると、踏み出しやすくなる
B型事業所を利用しようか迷っている方の多くが、「通ったあとの自分がイメージできない」という不安を持っています。
でも、具体的な活動内容を知ることで、
「自分はこんな作業ならできそう」
「こういう環境なら安心できそう」
という感覚が少しずつ生まれてきます。
見学・体験利用では、実際に作業の様子を見たり、短時間だけ作業を体験したりすることができます。
「やってみたら意外と楽しかった」という声は、見学に来た方から頻繁に聞かれます。
まずは「見てみるだけ」でも大丈夫です。
ツナグワークスでの活動内容から施設を探す方法
ツナグワークスでは、「特徴から選ぶ」機能を使って、活動内容・職種ごとに事業所を絞り込むことができます。
| ●PC作業を中心にしたい方 → サイト制作サポート・オフィスワーク・ソフト開発補助 ●制作・クリエイティブ系がしたい方 → ビジュアル制作・映像コンテンツ制作・コンテンツ作成 ●手を動かす作業がしたい方 → EC関連作業・オンラインショップ業務 ●SNS・ネット系の仕事がしたい方 → SNSサポート業務・オンラインショップ業務 |
各施設の詳細ページでは、実際にどんな作業をしているか・1日の流れ・スタッフの体制まで確認できます。
気になる施設が見つかったら、そのまま見学の申し込みも可能です。
まとめ
B型事業所の活動内容は、大きく5つのカテゴリに分かれています。
| カテゴリ | 主な活動内容 | 向いている方 |
| PC作業 | データ入力・文書作成・Web更新 | デジタル系に興味がある・在宅ワーク志望 |
| 軽作業 | 梱包・検品・組み立て・農作業 | 手作業が好き・ルーティン作業が安心 |
| 制作業務 | デザイン・動画・イラスト・ライティング | つくることが好き・クリエイティブ志望 |
| 事務業務 | 書類作成・ファイリング・ビジネスマナー | オフィス系の就職を目指す方 |
| チームプロジェクト | Webサイト・動画・EC・イベント制作 | 協力作業に慣れたい・達成感を味わいたい |
「どんな一日を過ごすのか」「自分に合う活動はあるのか」——
そのイメージが少しでも具体的になったなら、次のステップは見学の申し込みです。
ツナグワークスで活動内容から事業所を探して、まずは「見てみる」一歩を踏み出してみてください。